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News aus unserem Leading Spa Blog

14.09.2020
„An apple a day keeps the doctor away“

Äpfel beleben den Körper. Jeder Apfel ist ein Paket voller wertvoller Nährstoffe, die für eine gesunde Verdauung sorgen und richtige Muntermacher sind.

1. Der Apfel verringert das Herzinfarktrisiko: Ein Apfel schützt rundum die Gefäße. Das liegt vor allem am hohen Pektin Gehalt, der den Cholesterinspiegel im Blut senkt. Das Pektin sitzt jedoch in der Schale des Apfels weshalb dieser unbedingt mit der Schale verzehrt werden soll.

2. Der Apfel hilft beim abnehmen: Äpfel sind schlank-Macher, sie enthalten eine Kombination aus löslichen und unlöslichen Ballaststoffen. Dadurch sättigen sie lange und nehmen den Appetit auf Süßes.

3. Der Apfel stärkt das Immunsystem: Im Apfel stecken viele wichtige Vitamine die das Immunsystem stärken. Sehr viel Vitamin C das vor allem im reif geernteten nicht zu lange gelagerten Apfel ist, sowie die zahlreichen Pflanzenfarbstoffe wie Flavonoide und Carotinoide schützen die Körperzellen und beugen Erkrankungen vor. Vor allem das Quercetin verhindert Zellschäden und senkt nachweislich das Darmkrebsrisiko.

4. Auch für die Haut wirken Äpfel Wunder – und das nicht nur durch den Verzehr. Eine klärende, erfrischende Wirkung erzielt man indem man einen halben Apfel auf das Gesicht reibt. Eine Maske aus geriebenen Äpfeln glättet die Haut. Darüber hinaus enthalten Äpfel das Vitamin B und C, Kalium und Zink, was sich ebenfalls fantastisch auf unsere Haut auswirkt.

5. Äpfel fördern einen gesunden Schlaf – ein Apfel vor dem zu Bett gehen sorgt laut Studien für einen erholsamen und tiefen Schlaf. Das liegt daran, das er den Blutzucker über Nacht gleichmäßig verteilt.

6. Die Haare bekommen mehr Glanz indem man eine Haarspülung mit Apfelessig macht. Ganz einfach nach der Wäsche über die Haare gießen und nach kurzer Einwirkzeit ausspülen.

7. Äpfel verbessern die Zahngesundheit, da sie durch Fruchtsäuren und Ballaststoffen einen reinigenden Effekt für die Zähne haben.

Laut einer Studie, steckt übrigens am meisten Pektin in getrockneten Apfelringen!

Äpfel als Hausmittel:

  • Bei Durchfall einen rohen Apfel mit Schale reiben.
  • Bei Übelkeit in der Schwangerschaft kann ein Apfel am Morgen helfen.
  • Bei Hals- und Rachenbeschwerden hat sich ein Glas heißes Wasser mit einem Teelöffel Honig und einem Teelöffel Apfelessig bewährt.
  • Ein gebratener Apfel schmeckt nicht nur lecker sondern hilft auch bei Heiserkeit.
  • Apfeltee hilft bei Nervosität – und ist ganz leicht herzustellen. Einen Apfel samt Schale schneiden und mit heißem Wasser übergießen und den Sud anschließend ca. 2 Stunden lang ziehen lassen.
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Wellnessurlaub auf höchstem Niveau

Sie sind auf der Suche nach einem passenden Wellnesshotel für Ihre nächste Auszeit? Dann sind Sie bei den Leading Spa Resorts genau richtig!
Wenn Sie sich für erstklassigen Wellnessurlaub entschieden haben, dann sind Sie bei den luxuriösen Leading Wellness, Spa und Beauty Hotels & Resorts genau richtig: Die besten Wellnesshotels und Spa Resorts in Österreich (Kärnten, Salzburger Land, Tirol, Vorarlberg, Oberösterreich, Niederösterreich Steiermark), Deutschland, Italien (Südtirol, Bibione), Spanien, Slowenien (direkt am Meer), Kroatien und den Niederlanden. Die ausgewählten Wellnesshotels und Spa Resorts liegen in den schönsten, ruhigen und naturnahen Lagen, um verwöhnten Wellness-Gästen Wellness deluxe mit 4 oder 5 Sternen zu bieten. Egal ob für ein Wellness Wochenende, ein Kurzurlaub oder sogar eine längere Auszeit. In unseren Wellnesshotels finden Sie großzügige Wellnessbereiche, hochwertig und mit viel Liebe zum Detail gestaltet. Verschiedenste Themensaunen und Dampfbäder, Pools mit Grotten oder Wasserfällen, traumhafte Ruheräume mit Wasser- oder Heubetten, Fitness- und Gymnastikbereiche und Behandlungszonen für exklusive Kosmetik, Massagen oder Bäder. Die schönsten und exklusivsten Zimmer & Suiten für Ihre Erholung und Entspannung finden Sie in unseren Wellnesshotels und Spa Resorts. Zuvorkommendes Service, aber auch Sport-Angebote wie Golf, Tennis und Reiten sowie nicht zuletzt kreative und ausgewogene Gourmetküche auf Basis sorgfältig ausgewählter, fettarmer Zutaten gehören zum Standard unserer Wellnesshotels. Kulinarik der Spitzenklasse, ob beim Verwöhnfrühstück, Mittagssnack oder exklusiven Dinner mit Gourmetmenü oder reichhaltigem Buffet. Natürlich können Sie auf die Qualität von jedem einzelnen Hotel vertrauen, da nur Hotels mit der besten Bewertung die Auszeichnung Leading Spa Resort führen dürfen. Lassen Sie den Alltag hinter sich und buchen Sie gleich Ihren Traumurlaub in unseren Leading Spa Resorts.
Jedes Jahr verleihen wir die Auszeichnung für Wellness der Spitzenklasse! Die Gäste und Besucher der Leading Spa Resorts dürfen über Ihr ganz persönliches Wellness Highlight abstimmen. Jede abgebende Stimme nimmt auch automatisch am Leading Spa Resorts Jahresgewinnspiel teil! Der Leading Spa Award 2019 ging an das Hotel Winzer Wellness & Kuscheln in Oberösterreich!
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Jedes der über 45 Leading Spa Wellnesshotels und Resorts lebt „Wellness“ als einen klaren Schwerpunkt, spürbar durch die „Leading-Wohlfühlatmosphäre“.
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