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Sommerurlaub 2020 in den Leading Spa Resorts

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News aus unserem Leading Spa Blog

27.03.2020
Immunsystem stärken

Honig und Propolis (antibakteriell und virenhemmend!) Propolis setzen die Bienen ein um den Bienenstock und ihr Volk zu schützen. Propolis schützt zum einen vor Eindringlingen und zum anderen von Krankheitserregern. So, wie es auch die Bienen schützt kann es auch den Menschen gegen Keime und Entzündungen schützen.

Frische Luft, Bewegung und Sonne: Im allgemeinen kann man sagen, das die gesündeste Art der Bewegung das Gehen ist. Zu intensiver Sport bzw. Überbelastungen können das Immunsystem schwächen. Am wichtigsten ist aber das ihr Spaß an der Bewegung habt.

Stress abbauen: Psyche und Immunsystem hängen eng zusammen. Vor allem chronischer Stress hat einen großen Einfluss auf unser Immunsystem.

Tipps für innere Ruhe: Gedankenkontrolle (den Lärm im Kopf reduzieren, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Rückzugsort finden, Bewegung in der Natur, richtiger Umgang mit den sozialen Medien, Stille suchen und genießen.

Vorwiegend pflanzliche Bio-Kost (fördert Microbiom im Darm), Ernährung dem jeweiligen Energieverbrauch anpassen!

Vitamin C und Vitamin D (Vitamin D wird vor allem durch UVB-Sonneneinstrahlung gebildet). Aufgrund der derzeitigen Ausgangsbeschränkungen ist es jedoch schwieriger, vor allem wenn man keinen Garten hat. In geringem Maß kann Vitamin D durch die Ernährung zugeführt werden – Fettreicher Fisch z.B. Thunfisch, Lachs und Makrele- Leber, Butter Milch Eier, Sprossen und Löwenzahn, Steinpilze, Haferflocken und Süßkartoffeln. Bei einem Mangel können Präparate aus der Apotheke den Speicher auffüllen (eventuell Blutbild beim Hausarzt machen).

Intervallfasten (12 -16 auf Essen verzichten), Heilfasten, Fastentage einlegen, Suppentage, Verzicht auf Zucker.

Heiße Bäder und Duschen, Sauna: Heiße Bäder (Erwärmungsbäder) nur bei Herzgesundheit!

Positives Denken und Meditation

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Wellness-Urlaub auf höchstem Niveau

Sie sind auf der Suche nach einem passenden Wellnesshotel für Ihre nächste Auszeit? Dann sind Sie bei den Leading Spa Resorts genau richtig!

Wenn Sie sich für erstklassigen Wellnessurlaub entschieden haben, dann sind Sie bei den luxuriösen Leading Wellness, Spa und Beauty Hotels & Resorts genau richtig: Die besten Wellnesshotels und Spa Resorts in Österreich (Kärnten, Salzburger Land, Tirol, Vorarlberg, Oberösterreich, Niederösterreich Steiermark), Deutschland, Italien (Südtirol, Bibione), Spanien, Slowenien (direkt am Meer), Kroatien und den Niederlanden. Die ausgewählten Wellnesshotels und Spa Resorts liegen in den schönsten, ruhigen und naturnahen Lagen, um verwöhnten Wellness-Gästen Wellness deluxe mit 4 oder 5 Sternen zu bieten. Egal ob für ein Wellness Wochenende, ein Kurzurlaub oder sogar eine längere Auszeit. In unseren Wellnesshotels finden Sie großzügige Wellnessbereiche, hochwertig und mit viel Liebe zum Detail gestaltet. Verschiedenste Themensaunen und Dampfbäder, Pools mit Grotten oder Wasserfällen, traumhafte Ruheräume mit Wasser- oder Heubetten, Fitness- und Gymnastikbereiche und Behandlungszonen für exklusive Kosmetik, Massagen oder Bäder. Die schönsten und exklusivsten Zimmer & Suiten für Ihre Erholung und Entspannung finden Sie in unseren Wellnesshotels und Spa Resorts. Zuvorkommendes Service, aber auch Sport-Angebote wie Golf, Tennis und Reiten sowie nicht zuletzt kreative und ausgewogene Gourmetküche auf Basis sorgfältig ausgewählter, fettarmer Zutaten gehören zum Standard unserer Wellnesshotels. Kulinarik der Spitzenklasse, ob beim Verwöhnfrühstück, Mittagssnack oder exklusiven Dinner mit Gourmetmenü oder reichhaltigem Buffet. Natürlich können Sie auf die Qualität von jedem einzelnen Hotel vertrauen, da nur Hotels mit der besten Bewertung die Auszeichnung Leading Spa Resort führen dürfen. Lassen Sie den Alltag hinter sich und buchen Sie gleich Ihren Traumurlaub in unseren Leading Spa Resorts.
Jedes Jahr verleihen wir die Auszeichnung für Wellness der Spitzenklasse! Die Gäste und Besucher der Leading Spa Resorts dürfen über Ihr ganz persönliches Wellness Highlight abstimmen. Jede abgebende Stimme nimmt auch automatisch am Leading Spa Resorts Jahresgewinnspiel teil! Der Leading Spa Award 2019 ging an das Hotel Winzer Wellness & Kuscheln in Oberösterreich!

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